La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Bere più spremute al giorno fino a tre è una condizione positiva? La spremuta fatta in casa utilizzando frutti o agrumi a nostra scelta viene considerata in maniera spontanea quindi naturale come una ottima idea in senso generale perchè garantisce la possibilità di ottenere praticamente ogni forma di nutriente che è presente in questi elementi. … Leggi tutto
Ti sei mai chiesto quanta strada abbiano dovuto fare frutta verdura prima di arrivare sulla tua tavola? La risposta potrebbe non piacerti: campi, trasporti, stoccaggi, mani che li toccano. Insomma, non il massimo dell’igiene. Proprio per questo, lavare accuratamente la frutta e la verdura è una necessità. Ma come possiamo farlo nel modo giusto per … Leggi tutto
I grassi sono contenuti in molti cibi, ed in particolari condizioni sono anche fondamentali per il nostro corpo, tuttavia è oramai palese che non tutti “fanno bene”, la distinzione tra grassi saturi e insaturi è oramai evidente, ma come in altri settori anche in quello alimentare le cose sono più complese di come può apparire, … Leggi tutto
Uno dei problemi di salute più diffusi al giorno d’oggi è proprio quello che risponde al nome di depressione, una malattia che colpisce sempre più persone, ma della quale non si parla mai abbastanza. In passato questa patologia era per lo più sconosciuta, mentre oggi comincia ad essere affrontata sotto un punto di vista completamente … Leggi tutto
Le arance sono le regine della frutta invernale; popolano i banchi ortofrutticoli, rallegrano le nostre tavole. Dobbiamo ai portoghesi la loro scoperta che nel XV secolo le introdussero in Italia dalla Cina. Oggi siamo più che autonomi nella produzione di questo agrume e possiamo scegliere fra le molte varietà provenienti dalla Sicilia. Come rivelano i … Leggi tutto
Quale sono le cose da tenere a mente quando si comprano i vestiti nuovi? Sicuramente una domanda che forse in tanti si sono sempre posti ha proprio a che fare con il lavaggio. E’ vero che quello che si compra va sempre lavato prima di metterlo addosso o si tratta solo di un falso mito. … Leggi tutto
Quale sono le cose da tenere a mente quando si comprano i vestiti nuovi? Sicuramente una domanda che forse in tanti si sono sempre posti ha proprio a che fare con il lavaggio. E’ vero che quello che si compra va sempre lavato prima di metterlo addosso o si tratta solo di un falso mito. … Leggi tutto
Se gli ultimi esami del sangue hanno rilevato i valori di zuccheri molto più elevati rispetto a quelli normali, è importante correre ai ripari. La glicemia alta è uno stato di salute da non trascurare, perché potrebbe aprire le porte a condizioni molto più gravi. Il primo passo da compiere, oltre quello di rivolgerti al … Leggi tutto
Bere latte caldo prima di dormire è un’abitudine che molti di noi hanno perchè convinti che sia efficace per un sonno migliore, ma è vero o è solo una pratica che passata di generazione in generazione ci porta a credere che lo sia? In questo articolo sveleremo la verità su questo argomento. Bere latte caldo … Leggi tutto
Eccolo lì, siamo arrivati al momento della giornata in cui siamo colpiti da un feroce mal di testa. Magari abbiamo appena trascorso una giornata pesante e avevamo solo voglia di rilassarci ma a rovinare il nostro momento di relax arriva lui con il suo dolore pulsante. Questo fastidio può essere una spina nel fianco ma, … Leggi tutto
